Kahvaltıdan önce dişlerin fırçalanıp fırçalanmaması konusunda birçok kişinin farklı görüşleri vardır. Bilim insanları yaptıkları açıklama ile artık bu konuya açıklık getirdiler diyebiliriz. Detaylar için sizi aşağıya alalım…
Kaynak:https://nypost.com/2023/03/29/why-den…
Bildiğiniz gibi dişlerin kahvaltıdan sonra mı yoksa önce mi fırçalanması gerektiği uzun zamandır tartışılan bir konu.
Diş hekimleri, kahvaltıdan önce dişlerinizi fırçalamanın aslında en iyisi olduğunu söylüyor.
“Kahvaltıdan önce dişlerinizi fırçalamak, yalnızca dişlerinizdeki plak oluşumunu gidermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda tükürük üretiminizin de devam etmesini sağlar.”
Dr. Sam Jethwa ‘Tükürük ayrıca ağzınızdaki bakterileri öldürmeye yardımcı olur.’ ekledi. Ayrıca ağızda plak oluşturan bakteriler gece boyunca çoğalarak ağızda kötü tat ve kokuya neden olur. Önce fırçalayarak bunu önleyebilirsiniz.
2018’de yapılan bir araştırma, fırçalamadan sonra beş dakika boyunca tükürük üretiminin arttığını da buldu.
Yemekten hemen sonra fırçalamak da diş sağlığınıza zarar verebilir. Jethwa ‘Kahvaltıdan sonra hızlı bir şekilde fırçalarsanız, diş minesinin zayıf ve savunmasız olduğu bir zamanda daha fazla zarar görmesine neden olabilirsiniz.’ belirtti.
diş hekimi Alan Clarke’a göre florürlü diş macunları yiyeceklerdeki asitlerin dişlerinize yapışmasını engeller.
Örneğin, bir bardak portakal suyundan sonra dişlerinizi fırçalamak, tüm asidi dişlerinize sürmek anlamına gelir, bu da dişlerinize zarar verir. Yani kahvaltıdan önce dişlerinizi fırçalayarak asitli yiyeceklere karşı dişlerinizi hazırlayabilir ve koruyabilirsiniz.
Yine de kahvaltıdan sonra fırçalamayı tercih ediyorsanız en az yarım saat beklemeniz önerilir.
Uzmanlara göre, dişlerinizi ve minenizi korumanın tek yolu bu.
cildirajans.com.tr
